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Elodie Besse

Sophrologue caycedienne, Nantes

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La Sophrologie, c’est quoi ?

« La Sophrologie est une discipline psychocorporelle qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. » (en savoir plus)
Fondée en 1960 par le neuropsychiatre Dr Alphonso Caycedo, la Sophrologie Caycédienne est une méthode qui ne cesse d’évoluer pour s’adapter aux changements de notre société et aux découvertes scientifiques.

*Une explication des liens et différences avec d’autres méthodes par Bernard Barel.

Pourquoi voir un sophrologue

Les applications sont très diverses et la méthode s’adapte à votre situation et vos besoins:
Je ne peux en aucun cas me substituer à un suivi d’ordre médical, mon champ d’action se situant dans celui de la prévention.

– apprivoiser le stress quotidien
– se préparer à un examen
– accueillir et gérer ses émotions
– identifier ses blocages et les surmonter
– harmoniser un changement de vie
– développer sa clarté d’esprit
– gérer le trac
– améliorer ses performances physiques et intellectuelles
– récupérer ses forces après une intervention médicale
– vivre avec un handicap
– etc
– Tout simplement apprendre à se connaître !

Pour Qui ?

Les enfants, les ado, les adultes… Tout le monde peut trouver une application de la Sophrologie dans sa vie. Ici, le maitre mot est l’adaptabilité.
La méthode peut être appréhendée quel que soit son âge et sa condition physique.

Consultations Cabinet

106 rue Gambetta, 44000 Nantes

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Les fleurs d'Hiver ❄🌹 . . #bloom #hiver

Pour ce nouveau cycle/ année , au lieu de se faire une tartine de résolutions pourquoi pas se créer un petit carnet dédié à nos victoires et accomplissements ? . De la (semble t-il) plus infime chose accomplie à la plus grande pour vous ( prendre la parole en public, monter son entreprise, oser dire non, prendre soin de soi etcetc..) Notez ces précieux actes le plus souvent possible. Ce sera votre Chaudron de Force, votre Puit à souvenirs pour les moments où vous en aurez besoin. . 💫Et vous vous rendrez compte que vous accomplissez beaucoup de choses dans une année ! 💫 . . #sophrologie #sophrologiecaycedienne #meditation #resolutions #nantestherapeute #

Hello à tous. Je suis un peu absente ici ces derniers temps, je profite du moment des fêtes pour me recentrer et faire un point/ récap de ma décennie. 💫 Je me rends compte que comme pas mal de personnes ici elle a été très intense ! . . #sophrologie #sophrologienantes

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