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Elodie Besse

Sophrologue caycedienne, Nantes

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La Sophrologie, c’est quoi ?

« La Sophrologie est une discipline psychocorporelle qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. » (en savoir plus)
Fondée en 1960 par le neuropsychiatre Dr Alphonso Caycedo, la Sophrologie Caycédienne est une méthode qui ne cesse d’évoluer pour s’adapter aux changements de notre société et aux découvertes scientifiques.

*Une explication des liens et différences avec d’autres méthodes par Bernard Barel.

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Pourquoi voir un sophrologue

Les applications sont très diverses et la méthode s’adapte à votre situation et vos besoins:
Je ne peux en aucun cas me substituer à un suivi d’ordre médical, mon champ d’action se situant dans celui de la prévention.

– apprivoiser le stress quotidien
– se préparer à un examen
– accueillir et gérer ses émotions
– identifier ses blocages et les surmonter
– harmoniser un changement de vie
– développer sa clarté d’esprit
– gérer le trac
– améliorer ses performances physiques et intellectuelles
– récupérer ses forces après une intervention médicale
– vivre avec un handicap
– etc
– Tout simplement apprendre à se connaître !

Pour Qui ?

Les enfants, les ado, les adultes… Tout le monde peut trouver une application de la Sophrologie dans sa vie. Ici, le maitre mot est l’adaptabilité.
La méthode peut être appréhendée quel que soit son âge et sa condition physique.

Consultations Cabinet

106 rue Gambetta, 44000 Nantes

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"J'espère que vous allez laisser les histoires, c'est à dire la Vie, vous arriver, que vous allez travailler avec ces histoires issues de votre existence -la votre, pas celle de quelqu'un d'autre - les arroser de votre sang et de vos larmes et de votre rire, jusqu'à ce qu'elles fleurissent et que vous fleurissiez pleinement à votre tour. C'est là la tâche, l'unique tâche." . Clarissa Pinkola Estés "Femmes qui courent avec les loups" (Photo by moi) . . . #pleinelune #mood #developpementpersonnel #bodymind #meditation #magic #spirit #sorcière #soeurcière #sophrologuenantes #nantes #hellosophro #nantes #igersnantes #nantesbienetre #nantescoach #meditationnantes #witchy #nature #femininsacre #goddess #penséepositive #photographenantes #confiance #spiritualité #inspiration #empowering #cerclepaienedit

"Certaines plantes avaient des fleurs qui se retournaient sur votre passage, d'autres projetaient des épines sur les oiseaux en vol, et plusieurs étaient liées à des tuteurs, non pour garantir qu'elles ne s'effondrent, mais pour garantir quelles seraient encore là le lendemain." Terry Pratchett, Annales du Disque Monde. 🖤 . . . #terrypratchett #memeciredutemps #sorcière #contes #sophrologuenantes #meditation #pagan #witchy #plantes #nature #herbalisme #mood #bienetrenantes #mieuxetre #sophrologie #sophrologiecaycedienne #magic #spirit #bodymind #hellosophro #meditationnantes #pleineconscience #photographenantes #imagedesoi #imagedesoinantes

Hello ☀️l'été c'est souvent le moment pour moi de repenser les choses, de les déconstruire pour les remettre dans un autre ordre ( l'idée de la rentrée qui approche sans doute) . le temps de me poser et faire le bilan, voir les choses d'un autre angle. Passer d'une identité "professionnelle" à une autre n'est pas simple, en tout cas je me suis rendue compte du chamboulement que ça a pu générer en moi. Accepter de n'être plus seulement une créatrice, mais aussi une accompagnatrice . Aujourd'hui je décide de poser mon nom aussi sur ce compte, comme sur celui de mon travail Photo @elodiebesse_photography . Et puis sortir peut-être de la case Sophrologie, car bien que ce soit pour le moment mon axe de travail, je propose d'autres choses qui viennent s'en nourrir (Comme l'accompagnement photographique) . . 🌴 . . . #igersnantes #sophrologue #bodymind #meditation #sophrologiecaycédienne #rituel #mieuxetre #selfcoaching #developpementpersonnel #spiritualité #sophrologuenantes #photographenantes #coachingphoto #photographenantes #coachnantes #bienetrenantes #meditationnantes #evenementielnantes

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