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Sophrologue caycedienne Nantes

Hello Sophro ! by Elodie Besse

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La Sophrologie, c’est quoi ?

« La Sophrologie est une discipline psychocorporelle qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. » (en savoir plus)
Fondée en 1960 par le neuropsychiatre Dr Alphonso Caycedo, la Sophrologie Caycédienne est une méthode qui ne cesse d’évoluer pour s’adapter aux changements de notre société et aux découvertes scientifiques.

*Une explication des liens et différences avec d’autres méthodes par Bernard Barel.

Pourquoi voir un sophrologue

Les applications sont très diverses et la méthode s’adapte à votre situation et vos besoins:
Je ne peux en aucun cas me substituer à un suivi d’ordre médical, mon champs d’action se situant dans celui de la prévention.

– apprivoiser le stress quotidien
– se préparer à un examen
– accueillir et gérer ses émotions
– identifier ses blocages et les surmonter
– harmoniser un changement de vie
– développer sa clarté d’esprit
– gérer le trac
– améliorer ses performances physiques et intellectuelles
– récupérer ses forces après une intervention médicale
– vivre avec un handicap
– etc

Pour Qui ?

Les enfants, les ado, les adultes… Tout le monde peut trouver une application de la Sophrologie dans sa vie. Ici, le maitre mot est l’adaptabilité.
La méthode peut être appréhendée quel que soit son âge et sa condition physique.

17 rue Flandres-Dunkerque, 44000 Nantes

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Bon dimanche. C'était la pleine lune hier soir et il semblait faire jour dehors. Perso, tous mes projets qui se bousculent dans ma tête (mais d'une façon agréable enfin), de l énergie mais aussi de bonnes petites douleurs physiques qui ont voulu profiter de ce moment de "puissance". (mal de dos chronique, merci discopathie et la SEP) J'ai réussi à calmer ce feu avec des exercices de Sophro (conscience et ouverture du corps) et de Yoga pour recommencer à me muscler 💜🌱 . . . #sep #sophrologie #sophrologiecaycedienne #meditation #bloggeuse #lacherprise #scleroseenplaques #sepienne #meditation #witchy #sophrologuenantes #inspiration #empowering #autocoaching #fullmoon #moon #pleinelune #spring #spiritualité

Ces beautés 💜 . . . #flowers #printemps #sophro #hellosophro #spiritualité #inspiration #empowering #autocoaching #nantesmaville #nantes #meditation #witchy #sophrologuenantes #inspiration

Sunny vibes 🌼🌼 . . . . #printemps #mood #developpementpersonnel #bodymind #meditation #magic #spirit #sophrologuenantes #bloggeuse #lacherprise #sophrologue #hellosophro #nantes #soohrologie #penséepositive #spiritualité #inspiration #empowering #autocoaching