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Elodie Besse

Sophrologue caycedienne, Nantes

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La Sophrologie, c’est quoi ?

« La Sophrologie est une discipline psychocorporelle qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. » (en savoir plus)
Fondée en 1960 par le neuropsychiatre Dr Alphonso Caycedo, la Sophrologie Caycédienne est une méthode qui ne cesse d’évoluer pour s’adapter aux changements de notre société et aux découvertes scientifiques.

*Une explication des liens et différences avec d’autres méthodes par Bernard Barel.

Pourquoi voir un sophrologue

Les applications sont très diverses et la méthode s’adapte à votre situation et vos besoins:
Je ne peux en aucun cas me substituer à un suivi d’ordre médical, mon champ d’action se situant dans celui de la prévention.

– apprivoiser le stress quotidien
– se préparer à un examen
– accueillir et gérer ses émotions
– identifier ses blocages et les surmonter
– harmoniser un changement de vie
– développer sa clarté d’esprit
– gérer le trac
– améliorer ses performances physiques et intellectuelles
– récupérer ses forces après une intervention médicale
– vivre avec un handicap
– etc
– Tout simplement apprendre à se connaître !

Pour Qui ?

Les enfants, les ado, les adultes… Tout le monde peut trouver une application de la Sophrologie dans sa vie. Ici, le maitre mot est l’adaptabilité.
La méthode peut être appréhendée quel que soit son âge et sa condition physique.

Consultations Cabinet

106 rue Gambetta, 44000 Nantes

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🌱La plupart du temps, les personnes viennent consulter avec une petite idée de ce que peut être la Sophrologie : Ils me parlent surtout de détente et de souffle. On a souvent cette idée que la fonction première de cette méthode est de se relaxer… mais la relaxation n’est pas obligatoire, et si elle est là c’est pour être une clé qui permettra le passage vers son « être intérieur » en quelque sorte. . . . #sophrologie #sophrologuecaycedienne #sophrologuenantes #sophrologienantes #ateliersophrologienantes #ateliersophro #bienetre #mieuxetre #confianceensoi #pratiquespirituelle #therapeuthenantes #meditation #visualisation #lifestyle #developpementpersonnel

"Le propre d'un mystère n'est-il pas de rester inconnu?" . ("Les dames du lac", Marion Zimmer Bradley) . Inconnu oui, jusqu'à ce qu'on ai soi-même relevé le voile. . 📸 @elodiebesse_photography beauty @latelier_du_loup_noir 🖤 . . . . #mystsofavalon #inspiration #meditation #mystère #pratiquemagique #connaissancedesoi #sophrologue #hellosophro #nature #fashionphotography #introspection #darkphotography #witchy #sorcieresdinstagram #cerclepaienedit

"Le plus douloureux et en même temps le plus merveilleux, dans le retour au chez-soi sauvage, c'est qu'on peut y effectuer un séjour, mais ne pas y demeurer. Aussi bien que l'on soit dans ces profondeurs, on ne peut rester indéfiniment sous l'eau." . Clarissa Pinkola Estés, "Femmes qui courent avec les loups" (ch.9, rentrer chez soi: retour à soi-même) . . . #contes #mythes #spirit #wild #wandering #corpsesprit #silence #sorcieresdinstagram #paiennedinstagram #introspection #ancrage #rituel #forêt #

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