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Elodie Besse

Sophrologue caycedienne, Nantes

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La Sophrologie, c’est quoi ?

« La Sophrologie est une discipline psychocorporelle qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. » (en savoir plus)
Fondée en 1960 par le neuropsychiatre Dr Alphonso Caycedo, la Sophrologie Caycédienne est une méthode qui ne cesse d’évoluer pour s’adapter aux changements de notre société et aux découvertes scientifiques.

*Une explication des liens et différences avec d’autres méthodes par Bernard Barel.

Pourquoi voir un sophrologue

Les applications sont très diverses et la méthode s’adapte à votre situation et vos besoins:
Je ne peux en aucun cas me substituer à un suivi d’ordre médical, mon champ d’action se situant dans celui de la prévention.

– apprivoiser le stress quotidien
– se préparer à un examen
– accueillir et gérer ses émotions
– identifier ses blocages et les surmonter
– harmoniser un changement de vie
– développer sa clarté d’esprit
– gérer le trac
– améliorer ses performances physiques et intellectuelles
– récupérer ses forces après une intervention médicale
– vivre avec un handicap
– etc
– Tout simplement apprendre à se connaître !

Pour Qui ?

Les enfants, les ado, les adultes… Tout le monde peut trouver une application de la Sophrologie dans sa vie. Ici, le maitre mot est l’adaptabilité.
La méthode peut être appréhendée quel que soit son âge et sa condition physique.

Consultations Cabinet

106 rue Gambetta, 44000 Nantes

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Envie de plonger dans la terre en ce moment, avec le reste de la Nature. 🍂 Je suis pas mal absente ici en ce moment, comme pas mal d'autres personnes. Le besoin de repli se fait sentir. Comment passez-vous cette période Sombre? Jai lu que pour pas mal d'entre vous cette plongée n'était pas très agréable 😏 Lov. . . . #bzh #sophrologienantes #sophrologie #sophrologiecaycedienne #meditation #automne #meditation #pleineconscience #ombre #ancrage #grounding #sorcieredinstagram #cerclepaienedit #spiritualité #inspiration #empowering #autocoaching #nature #foret #wanderinginfrance #broceliande

🍂Retrouvez un article sur la Sophrologie Caycédienne dans le hors série de @psychologies_ d'octobre- novembre 💜 . #sophrologie #sophrologiecaycedienne #meditation #mindfullness #lacherprise #mieuxêtre #sophrologienantes

Je fais écho à la dernière publication de @sofrocay sur l'alimentation en conscience avec ce petit tableau des aliments de saison 🌰🍄🍇 Un légume ou fruit qui aura poussé près de chez vous aura toujours 50x plus d'énergie à vous donner 🍂 Bon dimanche. . . . #alimentationconsciente #sophrologienantes #sophrologue #nantessophrologue #hellosophro #nantes #meditation #sorcieredinstagram #sorcière #mangerdesaison #pumpkin #novembre #bienetre #therapeutenantes #ateliernantes #ateliersophrologie

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